marushin2632272023年10月28日読了時間: 1分体幹トレーニングにもなる練習方法更新日：2023年11月3日片足でキャッチボール。☆右足軸で３０球☆左足軸で３０球相手との間隔は１０ｍ～１２、３ｍでＯＫ！絶対条件として、スナップスローをさせる事が大事です上がった足を大きく振ることで体幹がより鍛えられます。効能として、肘の下がりが修正できる！
片足でキャッチボール。☆右足軸で３０球☆左足軸で３０球相手との間隔は１０ｍ～１２、３ｍでＯＫ！絶対条件として、スナップスローをさせる事が大事です上がった足を大きく振ることで体幹がより鍛えられます。効能として、肘の下がりが修正できる！
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